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季節の変わり目に起きる風邪と頭痛について

"季節の変わり目になると体調不良を起こしやすくなります。
私が一番多いのが、夏の終わりから秋に変わる時に決まって風邪を引いてしまうことです。
長い夏の暑さで身体が疲れているところに、夜や朝方急に涼しくなってしまう気温の変化についていけなくなってしまうようで、風邪を引いてしまうのです。
しかもいつもこじらせてしまい、咳がなかなか治らなくなってしまうのです。
他に出てしまう体調不良は、頭痛です。
私は基本的に頭痛はなく、生理前に起こるぐらいなのですが季節の変わり目には度々なりやすくなってしまいます。
原因は気圧や気温が関係しているそうです。
気圧が変化すると、私たちの身体の中にある血管が縮んで血行不良が起きるからと効いたことがあります。
風邪は風邪薬を最初に飲んで様子を見ますが、結局治らないので病院で診察してもらいます。
頭痛の場合には、私の場合には季節が変わった最初の数日間だけで、また痛みもそれほどひどくないので薬は飲まず過ぎるのを待っています。
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